Ich möchte meine Rolle im Beruf und Privatleben verlässlich und erfolgreich ausfüllen, aber die Anforderungen werden immer größer und anstrengender. Mein Kopf sagt mir „weiter, weiter, ich muss doch, ich kann doch nicht", aber mein Körper sagt „ ich kann nicht und ich will nicht".

Ich versuche genug zu schlafen und meinen Alltagsstress am verlängerten Wochenende und im Urlaub hinter mir zu lassen, aber ich fühle mich körperlich und geistig immer wieder total erschöpft und ausgelaugt.

Ich dachte, wenn ich „die Ärmel hochkrempel" und alles der Reihe nach abarbeite, schaffe ich es schon, aber so oft ich es auch versuche, ich fühle mich den Anforderungen in meinem Leben nicht mehr gewachsen.

Ich kann nicht mehr alles unter Kontrolle halten, ich habe meine Leben nicht mehr im Griff. Ich fühle mich so fremdbestimmt und hilflos. Seelen-Infarkt.

Ein Labyrinth aus

Angst,

Selbstzweifel,

Mutlosigkeit,

Niedergeschlagenheit,

und Erschöpfung

deckt uns zu wie die Dunkelheit.

Kein Weg ist zu erkennen.

Hindernisse lassen uns stolpern und fallen.

Der einfache Schritt zur Tür, zum Ausweg bleibt uns verwehrt.

Was bleibt sind Hoffnungslosigkeit und Resignation.

In diesem Dschungel

plötzlich ein kleiner Lichtschimmer.

Eine Halluzination?

Nein! Ein Licht, ein Schimmer Hoffnung.

Die Weite des Randes

wird sichtbar,

ich selber handlungsfähig,

kann gehen,

die Welt verändern.

Das Licht,

der auferstandene Christus,

gibt mir den Blick

auf den Weg frei.

Dazu also sind wir da

uns gefallen zu lassen

was du willst

für alle Menschen

dazu

uns Lichter aufgehen zu lassen

im Durcheinander von dem was hier und heute

gewollt durchgesetzt

und oft genug auch

erlitten wird

Hilf Gott

dass uns die Augen aufgehen

und das Herz weit wird

im Licht und im Vertrauen

auf deinen bleibenden Willen

der uns rettet von Lebensangst

Dein Licht das Vertrauen schafft

ist uns aufgegangen

im Mann aus Nazareth

Dein Wille ist in ihm Mensch geworden

allen Menschen zu gut

versöhnend

befreiend

Dein Wille geschehe

Heiligenbrot

Pane co´santi

25g frische Hefe

310ml lauwarmes Wasser

2 EL plus 1 Prise extrafeiner Zucker

Etwa 500 g Mehl

4 EL Olivenöl

60g Sultaninen

125g Walnusskerne, in große Stücke gehackt

1 TL Salz

1 TL gemahlener Pfeffer

1 Eigelb

2 TL Milch

Hefe, Wasser und 1 Prise Zucker in einer Schüssel gären lassen. In einerzweiten Schüssel Mehl und 2 EL Zucker vermischen. Die Hefe hinzufügen und alles gut verrühren. Etwa 10 Minuten kneten, bis man einen glatten, elastischen Teig erhält. Noch etwas Mehl oder Wasser zufügen, wenn nötig. Den Teig mit einem Tuch abdecken und etwa 2 Stunden an einem warmen Ort gehen lassen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

In einer Pfanne Sultaninen und Walnüsse im Öl bei schwacher Hitze anrösten, bis sie sich leicht verfärben. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Mit dem Salz und Pfeffer würzen.

Den Brotteig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche legen und etwas flach drücken. Die Nussmischung dazugeben und behut­sam unterkneten. Den Teig halbieren und zwei abgeflachte Kugeln formen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen und an einem warmen Ort, mit einem Tuch abgedeckt, weitere 30 Minuten stehen lassen, bis die Laibe etwas aufgegangen sind.

Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eigelb und Milch verschlagen und die Brote damit bepinseln. Etwa 50 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Wenn man an die Unterseite klopft, sollte es hohl klingen. Warm oder auf Raumtemperatur abgekühlt ser­vieren.